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ELIGE NUTRIRTE

UNA GUIA CONSCIENTE PARA APRENDER A ALIMENTARTE SIN HACER DIETA

Autor: BODOQUE, MARCOS

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ELIGE NUTRIRTE

ELIGE NUTRIRTE

20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/01/2024
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso sin pasar hambre ni hacer dieta, y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación totalmente …

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso sin pasar hambre ni hacer dieta, y sanarás, por fin, tu relación con la comida.

La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación totalmente distinta con la nutrición, tu cuerpo y el cuidado de tu salud.

Cuando llevas una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes. Conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás en tu día a día y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.

Marcos Bodoque te ofrece las claves el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué para que aprendasa alimentarte de manera saludable sin necesidad de seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.

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Más información del libro

ELIGE NUTRIRTE

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6592-8
EAN:
9788425365928
Nº páginas:
256
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
14 mm
Ancho:
22 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Marcos Bodoque es especialista en nutrición desde un abordaje integral de la salud. Desde 2017 ayuda a las personas a mejorar su salud a través de una nutrición correcta, la optimización de los hábitos y, muy importante, la comprensión de por qué hacen lo que hacen.

En sus redes sociales, donde divulga activamente sobre nutrición y salud consciente, destaca por su capacidad para hacer sencillo, entendible y aplicable los aspectos más complejos del cuidado del organismo. Porque los efectos positivos de una buena alimentación se multiplican si entiendes cada paso que das.

«Ese es el legado que quiero dejar a mi paso. Un mundo lleno de personas mucho más sanas y felices gracias a la información que recibieron» -Marcos Bodoque

marcosbodoque.com

Instagram: @marcosbodoque_salud

Twitter: @bodoquemarcos

YouTube: @marcosbodoque

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